Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Ær, grøn, tørret - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 1025,19 kJ 244,98 kcal |
| Fed | 1,64 g |
| Kulhydrat | 27,17 g |
| Protein | 19,40 g |
| Sukker | 2,77 g |
| Mættet fedt | 0,13 g |
| Salt | 2,55 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 64,00 mg |
| carotenoider i alt | 7557,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,06 mg |
| energi, beregnet | 1025,19 kJ |
| fedt, total | 1,64 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 409,81 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 84,83 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,89 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,49 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,08 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,41 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,27 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,13 g |
| fiber i alt | 20,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 10,00 g |
| folat i alt | 33,00 ug |
| fruktose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,05 g |
| iodid (jod) | 15,00 ug |
| jern, total | 4,80 mg |
| kalium | 918,00 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 27,17 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 110,00 mg |
| maltose | 0,32 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 6,13 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 3,00 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,99 g |
| phosphor | 362,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,70 g |
| protein, total | 19,40 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 2,35 g |
| salt | 2,55 mg |
| selen i alt | 2,12 ug |
| steroler i alt | 105,14 mg |
| stivelse, totalt | 24,40 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,77 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,62 mg |
| tryptophan | 187,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 110,21 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 99,12 ug |
| zink | 2,90 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024