Denne lommeregner bruger beregningsformlen udviklet af Tanaka 2001 (208 - 0,7 × alder). Det giver mere pålidelige resultater for yngre og ældre mennesker.
Maxpuls er den maksimalt mulige puls under træning.
At bestemme din personlige maksimale puls pålideligt gøres bedst i en fitnesstest instrueret af en professionel. Der er også udviklet beregningsformler til beregning af den maksimale puls, hvoraf den mest brugte er 220 - alder. Denne beregningsformel har dog vist sig at give for lave værdier for ældre mennesker og for høje resultater for unge og aktive mennesker.
Tanaka, H., Monahan, K. D., & Seals, D. R. (2001). Age-predicted maximal heart rate revisited. Journal of the American College of Cardiology, 37(1), 153–156. https://doi.org/10.1016/s0735-1097(00)01054-8