Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Bær tærte, knuste bær, rug skorpe - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 174,24 kcal 729,39 kJ | % af energien |
| Fed | 1,65 g | 6 % |
| Kulhydrat | 34,99 g | 91 % |
| Protein | 1,95 g | 3 % |
| Sukker | 26,17 g | |
| Mættet fedt | 0,25 g | |
| Salt | 417,22 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 27,63 mg |
| carotenoider i alt | 117,80 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,02 mg |
| energi, beregnet | 729,39 kJ |
| fedt, total | 1,65 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 350,75 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 133,45 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,30 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,49 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,13 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,35 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,54 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,25 g |
| fiber i alt | 3,56 g |
| fiber, vanduopløseligt | 2,62 g |
| folat i alt | 15,20 ug |
| fruktose | 1,91 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,92 g |
| iodid (jod) | 13,04 ug |
| jern, total | 0,91 mg |
| kalium | 191,21 mg |
| kolesterol (gc) | 0,47 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 34,99 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,36 mg |
| maltose | 0,09 g |
| natrium | 163,74 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,67 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,33 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,92 g |
| phosphor | 58,90 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,91 g |
| protein, total | 1,95 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 22,25 g |
| salt | 417,22 mg |
| selen i alt | 1,13 ug |
| steroler i alt | 26,80 mg |
| stivelse, totalt | 8,82 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 26,17 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 22,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 5,52 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 18,76 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin k, totalt | 8,57 ug |
| zink | 0,49 mg |