Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Bær tærte med kvark fyldning, grundlæggende sød dej, fedtfri mælk - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 172,32 kcal 721,16 kJ | % af energien |
| Fed | 5,75 g | 29 % |
| Kulhydrat | 22,13 g | 56 % |
| Protein | 6,60 g | 15 % |
| Sukker | 13,25 g | |
| Mættet fedt | 2,83 g | |
| Salt | 242,36 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 78,84 mg |
| carotenoider i alt | 133,60 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,73 mg |
| energi, beregnet | 721,16 kJ |
| fedt, total | 5,75 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 404,48 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 107,44 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,20 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,57 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,12 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,43 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,71 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,08 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,83 g |
| fiber i alt | 1,20 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,84 g |
| folat i alt | 24,35 ug |
| fruktose | 0,64 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,68 g |
| iodid (jod) | 18,61 ug |
| jern, total | 0,55 mg |
| kalium | 175,20 mg |
| kolesterol (gc) | 52,78 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 22,13 g |
| lactose | 1,81 g |
| magnesium | 15,20 mg |
| maltose | 0,11 g |
| natrium | 95,12 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,80 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,34 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,81 g |
| phosphor | 118,10 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,34 g |
| protein, total | 6,60 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 10,01 g |
| salt | 242,36 mg |
| selen i alt | 7,12 ug |
| steroler i alt | 15,06 mg |
| stivelse, totalt | 8,86 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 13,25 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 98,30 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 54,70 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,47 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 6,66 mg |
| vitamin d | 0,47 ug |
| vitamin k, totalt | 4,28 ug |
| zink | 0,62 mg |