Søg mad navn:

Baltisk sild, filet - kalorier

g

100 g indeholder 143,64 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Baltisk sild, filet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi601,30 kJ
143,64 kcal
Fed8,90 g
Kulhydrat0,00 g
Protein16,00 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt1,98 g
Salt157,72 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium87,40 mg
carotenoider i alt0,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,27 mg
energi, beregnet601,30 kJ
fedt, total8,90 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)472,00 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)174,00 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)413,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)586,00 mg
fedtsyrer i alt8,09 g
fedtsyrer, samlede flerumættede3,37 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede2,39 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,89 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,57 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet1,98 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt15,49 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)60,27 ug
jern, total0,81 mg
kalium390,40 mg
kolesterol (gc)88,55 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium28,20 mg
maltose0,00 g
natrium61,90 mg
niacin ækvivalenter, totalt7,44 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)4,10 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor200,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total16,00 g
riboflavin0,21 mg
saccharose0,00 g
salt157,72 mg
selen i alt31,15 ug
steroler i alt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,01 mg
tryptophan200,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,25 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter9,20 ug
vitamin b-12 (cobalamin)14,95 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d17,89 ug
vitamin k, totalt0,23 ug
zink2,40 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag