Søg mad navn:

Baltisk sildfilet med rømme, ovnbagt - kalorier

g

100 g indeholder 255,02 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Baltisk sildfilet med rømme, ovnbagt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi1067,43 kJ
255,02 kcal
Fed20,73 g
Kulhydrat2,08 g
Protein15,25 g
Sukker2,07 g
Mættet fedt10,92 g
Salt978,57 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium199,37 mg
carotenoider i alt1631,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol1,66 mg
energi, beregnet1067,43 kJ
fedt, total20,73 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)498,19 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)167,34 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)277,06 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)393,11 mg
fedtsyrer i alt19,04 g
fedtsyrer, samlede flerumættede2,57 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,65 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,80 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis5,11 g
fedtsyrer, total trans0,31 g
fedtsyrer, totalt mættet10,92 g
fiber i alt0,18 g
fiber, vanduopløseligt0,07 g
folat i alt15,50 ug
fruktose0,74 g
galactose0,00 g
glucose0,61 g
iodid (jod)65,67 ug
jern, total0,66 mg
kalium347,31 mg
kolesterol (gc)90,15 mg
kulhydrat, tilgængelig2,08 g
lactose0,59 g
magnesium26,73 mg
maltose0,00 g
natrium384,05 mg
niacin ækvivalenter, totalt5,66 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)3,03 mg
organiske syrer, i alt0,37 g
phosphor223,30 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,07 g
protein, total15,25 g
riboflavin0,23 mg
saccharose0,13 g
salt978,57 mg
selen i alt24,20 ug
steroler i alt1,43 mg
stivelse, totalt0,01 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt2,07 g
thiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptophan195,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,20 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter120,05 ug
vitamin b-12 (cobalamin)10,31 ug
vitamin c (ascorbinsyre)2,11 mg
vitamin d12,09 ug
vitamin k, totalt8,14 ug
zink2,29 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag