Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Beskær, med sten - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 168,74 kcal 706,77 kJ | % af energien |
| Fed | 0,71 g | 0 % |
| Kulhydrat | 31,21 g | 91 % |
| Protein | 3,48 g | 9 % |
| Sukker | 31,21 g | |
| Mættet fedt | 0,03 g | |
| Salt | 4,23 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 55,61 mg |
| carotenoider i alt | 325,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,46 mg |
| energi, beregnet | 706,77 kJ |
| fedt, total | 0,71 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 30,37 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 14,65 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,08 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,05 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,01 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,03 g |
| fiber i alt | 7,14 g |
| fiber, vanduopløseligt | 5,15 g |
| folat i alt | 2,49 ug |
| fruktose | 12,12 g |
| glucose | 11,95 g |
| iodid (jod) | 2,49 ug |
| jern, total | 1,66 mg |
| kalium | 738,70 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 31,21 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 43,16 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,66 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,91 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,56 mg |
| organiske syrer, i alt | 2,59 g |
| phosphor | 74,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 2,07 g |
| protein, total | 3,48 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 7,14 g |
| salt | 4,23 mg |
| selen i alt | 0,42 ug |
| steroler i alt | 30,63 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 31,21 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 20,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,21 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 14,16 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 49,39 ug |
| zink | 0,42 mg |