Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Blæksprutte - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 84,13 kcal 352,40 kJ | % af energien |
| Fed | 1,30 g | 12 % |
| Kulhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 17,90 g | 88 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mættet fedt | 0,30 g | |
| Salt | 924,92 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 33,00 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 2,10 mg |
| energi, beregnet | 352,40 kJ |
| fedt, total | 1,30 g |
| fedtsyrer i alt | 1,00 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,50 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,20 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,30 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 16,00 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 20,00 ug |
| jern, total | 1,20 mg |
| kalium | 230,00 mg |
| kolesterol (gc) | 48,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 30,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 363,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 8,67 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 5,00 mg |
| phosphor | 170,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 17,90 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 924,92 mg |
| selen i alt | 75,00 ug |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 220,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,36 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 5,00 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 20,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,14 ug |
| zink | 1,70 mg |