Søg mad navn:

Bøf tartare - kalorier

g

100 g indeholder 137,91 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Bøf tartare - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi577,35 kJ
137,91 kcal
Fed8,09 g
Kulhydrat1,64 g
Protein14,47 g
Sukker1,64 g
Mættet fedt2,76 g
Salt867,83 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium25,74 mg
carotenoider i alt173,80 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,70 mg
energi, beregnet577,35 kJ
fedt, total8,09 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)399,33 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)43,71 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)31,72 mg
fedtsyrer i alt6,80 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,54 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,08 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,46 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis3,35 g
fedtsyrer, total trans0,14 g
fedtsyrer, totalt mættet2,76 g
fiber i alt0,51 g
fiber, vanduopløseligt0,28 g
folat i alt21,89 ug
fruktose0,45 g
galactose0,00 g
glucose0,46 g
iodid (jod)31,25 ug
jern, total2,56 mg
kalium312,04 mg
kolesterol (gc)145,33 mg
kulhydrat, tilgængelig1,64 g
lactose0,00 g
magnesium20,19 mg
maltose0,00 g
natrium340,59 mg
niacin ækvivalenter, totalt6,70 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)3,53 mg
organiske syrer, i alt0,04 g
phosphor187,30 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,15 g
protein, total14,47 g
riboflavin0,16 mg
saccharose0,74 g
salt867,83 mg
selen i alt18,56 ug
steroler i alt4,87 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt1,64 g
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptophan189,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,33 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter82,93 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,49 ug
vitamin c (ascorbinsyre)2,45 mg
vitamin d0,72 ug
vitamin k, totalt2,93 ug
zink2,91 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag