Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Bønne, grønne bønner, strengebønner - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 149,14 kJ 35,61 kcal |
| Fed | 0,26 g |
| Kulhydrat | 4,75 g |
| Protein | 2,05 g |
| Sukker | 3,11 g |
| Mættet fedt | 0,06 g |
| Salt | 5,10 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 48,00 mg |
| carotenoider i alt | 657,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,13 mg |
| energi, beregnet | 149,14 kJ |
| fedt, total | 0,26 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 72,27 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 101,58 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,25 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,17 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,10 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,07 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,01 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,06 g |
| fiber i alt | 2,40 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,50 g |
| folat i alt | 80,00 ug |
| fruktose | 1,29 g |
| glucose | 0,97 g |
| iodid (jod) | 1,00 ug |
| jern, total | 0,70 mg |
| kalium | 320,00 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 4,75 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 22,00 mg |
| maltose | 0,28 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,15 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,70 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,35 g |
| phosphor | 40,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,90 g |
| protein, total | 2,05 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,57 g |
| salt | 5,10 mg |
| selen i alt | 2,50 ug |
| steroler i alt | 12,30 mg |
| stivelse, totalt | 1,65 g |
| sukkerarter, i alt | 3,11 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptophan | 27,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 16,23 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 20,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 47,00 ug |
| zink | 0,40 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024