Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Bønne, hvid bønne, kogt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 110,90 kcal 464,70 kJ | % af energien |
| Fed | 0,80 g | 0 % |
| Kulhydrat | 14,00 g | 64 % |
| Protein | 8,30 g | 36 % |
| Sukker | 1,50 g | |
| Mættet fedt | 0,08 g | |
| Salt | 12,74 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 81,66 mg |
| carotenoider i alt | 555,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,13 mg |
| energi, beregnet | 464,70 kJ |
| fedt, total | 0,80 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 114,00 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 228,00 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,46 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,34 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,23 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,11 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,04 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,08 g |
| fiber i alt | 7,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 5,13 g |
| folat i alt | 167,58 ug |
| fruktose | 0,30 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,49 g |
| iodid (jod) | 0,00 ug |
| jern, total | 1,89 mg |
| kalium | 365,00 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 14,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 48,91 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,22 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,70 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 147,90 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 3,08 g |
| protein, total | 8,30 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,27 g |
| salt | 12,74 mg |
| selen i alt | 0,39 ug |
| steroler i alt | 47,92 mg |
| stivelse, totalt | 12,50 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,50 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptophan | 91,20 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 39,96 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 27,00 ug |
| zink | 0,81 mg |