Søg mad navn: 

Courgette fyldt med soja og ris - kalorier

g
portioner (150g)

100 g: 80,07 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Courgette fyldt med soja og ris - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi335,90 kJ
80,07 kcal
Fed3,68 g
Kulhydrat7,45 g
Protein3,45 g
Sukker2,90 g
Mættet fedt2,17 g
Salt328,52 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium54,53 mg
carotenoider i alt895,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,12 mg
energi, beregnet335,90 kJ
fedt, total3,68 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)96,09 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)31,45 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt3,16 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,15 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,03 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,11 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,77 g
fedtsyrer, total trans0,06 g
fedtsyrer, totalt mættet2,17 g
fiber i alt1,39 g
fiber, vanduopløseligt1,47 g
folat i alt39,03 ug
fruktose1,35 g
galactose0,00 g
glucose1,06 g
iodid (jod)10,48 ug
jern, total1,19 mg
kalium403,53 mg
kolesterol (gc)7,00 mg
kulhydrat, tilgængelig7,45 g
lactose0,12 g
magnesium30,82 mg
maltose0,00 g
natrium128,93 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,08 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,39 mg
organiske syrer, i alt0,25 g
phosphor86,70 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,71 g
protein, total3,45 g
riboflavin0,04 mg
saccharose0,12 g
salt328,52 mg
selen i alt2,09 ug
steroler i alt9,33 mg
stivelse, totalt4,55 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt2,90 g
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptophan48,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter33,83 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,06 ug
vitamin c (ascorbinsyre)12,56 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin k, totalt3,23 ug
zink0,61 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.