Søg mad navn:

Couscous salat med gedeost, oliebaseret dressing - kalorier

g

100 g indeholder 120,94 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Couscous salat med gedeost, oliebaseret dressing - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi506,14 kJ
120,94 kcal
Fed7,73 g
Kulhydrat6,85 g
Protein5,71 g
Sukker2,56 g
Mættet fedt4,44 g
Salt586,79 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium74,74 mg
carotenoider i alt2068,10 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,99 mg
energi, beregnet506,14 kJ
fedt, total7,73 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)334,80 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)70,98 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt7,42 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,44 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,07 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,34 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,25 g
fedtsyrer, total trans0,30 g
fedtsyrer, totalt mættet4,44 g
fiber i alt1,40 g
fiber, vanduopløseligt0,90 g
folat i alt42,02 ug
fruktose1,13 g
galactose0,02 g
glucose1,02 g
iodid (jod)2,38 ug
jern, total0,91 mg
kalium214,89 mg
kolesterol (gc)16,49 mg
kulhydrat, tilgængelig6,85 g
lactose0,23 g
magnesium17,74 mg
maltose0,00 g
natrium230,29 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,46 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,67 mg
organiske syrer, i alt0,08 g
phosphor105,20 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,51 g
protein, total5,71 g
riboflavin0,18 mg
saccharose0,15 g
salt586,79 mg
selen i alt1,42 ug
steroler i alt16,26 mg
stivelse, totalt3,90 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt2,56 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan58,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,24 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter139,68 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,05 ug
vitamin c (ascorbinsyre)69,54 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin k, totalt3,60 ug
zink0,32 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag