Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Crispbread, frøskrækbrød, hjemmelavet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
Energi | 1077,88 kJ 257,41 kcal |
Fed | 17,63 g |
Kulhydrat | 14,60 g |
Protein | 7,57 g |
Sukker | 0,71 g |
Mættet fedt | 2,41 g |
Salt | 920,71 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
calcium | 123,55 mg |
carotenoider i alt | 95,80 ug |
e-vitamin-alphatocopherol | 2,60 mg |
energi, beregnet | 1077,88 kJ |
fedt, total | 17,63 g |
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 5882,52 mg |
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 1199,98 mg |
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fedtsyrer i alt | 16,72 g |
fedtsyrer, samlede flerumættede | 7,08 g |
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 1,20 g |
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 5,88 g |
fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 7,22 g |
fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
fedtsyrer, totalt mættet | 2,41 g |
fiber i alt | 6,06 g |
fiber, vanduopløseligt | 3,14 g |
folat i alt | 21,48 ug |
fruktose | 0,07 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,09 g |
iodid (jod) | 25,15 ug |
jern, total | 3,07 mg |
kalium | 305,52 mg |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
kulhydrat, tilgængelig | 14,60 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 103,22 mg |
maltose | 0,09 g |
natrium | 361,35 mg |
niacin ækvivalenter, totalt | 2,81 mg |
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,97 mg |
organiske syrer, i alt | 0,02 g |
phosphor | 287,00 mg |
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,50 g |
protein, total | 7,57 g |
riboflavin | 0,08 mg |
saccharose | 0,46 g |
salt | 920,71 mg |
selen i alt | 9,05 ug |
steroler i alt | 62,30 mg |
stivelse, totalt | 13,89 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukkerarter, i alt | 0,71 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,33 mg |
tryptophan | 129,20 mg |
vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 1,15 ug |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsyre) | 0,09 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin k, totalt | 6,61 ug |
zink | 1,73 mg |