Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Crispbread, fullkornsmat, 8% fiber - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 411,33 kcal 1721,23 kJ | % af energien |
| Fed | 6,30 g | 14 % |
| Kulhydrat | 70,43 g | 73 % |
| Protein | 13,29 g | 13 % |
| Sukker | 7,24 g | |
| Mættet fedt | 1,97 g | |
| Salt | 1437,15 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 34,26 mg |
| carotenoider i alt | 232,10 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,62 mg |
| energi, beregnet | 1721,23 kJ |
| fedt, total | 6,30 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1459,98 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 189,98 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,46 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,65 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,19 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,46 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,76 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,07 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,97 g |
| fiber i alt | 8,32 g |
| fiber, vanduopløseligt | 7,35 g |
| folat i alt | 56,33 ug |
| fruktose | 0,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,27 g |
| iodid (jod) | 7,84 ug |
| jern, total | 3,52 mg |
| kalium | 379,88 mg |
| kolesterol (gc) | 0,59 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 70,43 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 106,44 mg |
| maltose | 0,82 g |
| natrium | 564,03 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 7,25 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 4,97 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 320,40 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 1,11 g |
| protein, total | 13,29 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 6,07 g |
| salt | 1437,15 mg |
| selen i alt | 9,58 ug |
| steroler i alt | 88,19 mg |
| stivelse, totalt | 63,20 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 7,24 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,34 mg |
| tryptophan | 184,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 4,64 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,04 ug |
| vitamin k, totalt | 4,61 ug |
| zink | 2,78 mg |