Søg mad navn: 

Donut, fedtfri mælk, hjemmelavet - kalorier

g
portioner (80g)
stk (90g)

100 g: 309,51 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Donut, fedtfri mælk, hjemmelavet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi309,51 kcal
1295,62 kJ
% af energien
Fed9,47 g27 %
Kulhydrat47,28 g63 %
Protein7,39 g9 %
Sukker11,77 g
Mættet fedt6,01 g
Salt405,89 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium47,73 mg
carotenoider i alt40,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,60 mg
energi, beregnet1295,62 kJ
fedt, total9,47 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)735,93 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)107,41 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)3,67 mg
fedtsyrer i alt8,86 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,89 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,11 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,75 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,75 g
fedtsyrer, total trans0,08 g
fedtsyrer, totalt mættet6,01 g
fiber i alt1,90 g
fiber, vanduopløseligt1,42 g
folat i alt34,23 ug
fruktose0,02 g
galactose0,00 g
glucose0,04 g
iodid (jod)18,13 ug
jern, total0,59 mg
kalium145,66 mg
kolesterol (gc)18,29 mg
kulhydrat, tilgængelig47,28 g
lactose1,44 g
magnesium19,12 mg
maltose0,44 g
natrium159,30 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,94 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,82 mg
organiske syrer, i alt0,06 g
phosphor100,80 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,48 g
protein, total7,39 g
riboflavin0,13 mg
saccharose9,84 g
salt405,89 mg
selen i alt6,89 ug
steroler i alt34,37 mg
stivelse, totalt35,51 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt11,77 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan87,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter54,56 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,17 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,21 mg
vitamin d0,59 ug
vitamin k, totalt3,21 ug
zink0,70 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.