Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Donut med marmelade, bageri - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 289,67 kcal 1212,29 kJ | % af energien |
| Fed | 9,63 g | 30 % |
| Kulhydrat | 44,47 g | 64 % |
| Protein | 4,99 g | 6 % |
| Sukker | 18,88 g | |
| Mættet fedt | 2,55 g | |
| Salt | 421,08 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 14,55 mg |
| carotenoider i alt | 35,90 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,81 mg |
| energi, beregnet | 1212,29 kJ |
| fedt, total | 9,63 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 815,84 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 177,96 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 5,82 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,99 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,18 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,82 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,28 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,55 g |
| fiber i alt | 1,54 g |
| fiber, vanduopløseligt | 1,16 g |
| folat i alt | 24,63 ug |
| fruktose | 0,30 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,28 g |
| iodid (jod) | 16,12 ug |
| jern, total | 0,51 mg |
| kalium | 97,46 mg |
| kolesterol (gc) | 16,20 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 44,47 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 13,43 mg |
| maltose | 0,32 g |
| natrium | 165,26 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,35 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,62 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,15 g |
| phosphor | 61,60 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,43 g |
| protein, total | 4,99 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 17,97 g |
| salt | 421,08 mg |
| selen i alt | 5,05 ug |
| steroler i alt | 64,03 mg |
| stivelse, totalt | 25,60 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 18,88 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 57,30 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 13,86 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 2,40 mg |
| vitamin d | 0,12 ug |
| vitamin k, totalt | 10,35 ug |
| zink | 0,44 mg |