Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Fersken / nektarin, uden hud og sten - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
Energi | 184,32 kJ 43,98 kcal |
Fed | 0,22 g |
Kulhydrat | 7,80 g |
Protein | 1,15 g |
Sukker | 7,80 g |
Mættet fedt | 0,02 g |
Salt | 2,55 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
calcium | 8,00 mg |
carotenoider i alt | 151,40 ug |
e-vitamin-alphatocopherol | 0,96 mg |
energi, beregnet | 184,32 kJ |
fedt, total | 0,22 g |
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 84,00 mg |
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 2,00 mg |
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fedtsyrer i alt | 0,17 g |
fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,09 g |
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,00 g |
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,08 g |
fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,07 g |
fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
fedtsyrer, totalt mættet | 0,02 g |
fiber i alt | 2,10 g |
fiber, vanduopløseligt | 1,30 g |
folat i alt | 3,00 ug |
fruktose | 1,30 g |
glucose | 1,40 g |
iodid (jod) | 1,00 ug |
jern, total | 0,50 mg |
kalium | 200,00 mg |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
kulhydrat, tilgængelig | 7,80 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 11,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 1,00 mg |
niacin ækvivalenter, totalt | 0,68 mg |
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,60 mg |
organiske syrer, i alt | 0,57 g |
phosphor | 20,00 mg |
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,80 g |
protein, total | 1,15 g |
riboflavin | 0,06 mg |
saccharose | 5,10 g |
salt | 2,55 mg |
selen i alt | 0,40 ug |
steroler i alt | 15,00 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukkerarter, i alt | 7,80 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
tryptophan | 5,00 mg |
vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 9,27 ug |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsyre) | 6,60 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin k, totalt | 1,50 ug |
zink | 0,10 mg |