Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Feta og spinat pie, creme fyldning, shortcrust wienerbrød - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 214,15 kcal 896,75 kJ | % af energien |
| Fed | 15,23 g | 65 % |
| Kulhydrat | 12,35 g | 23 % |
| Protein | 6,36 g | 12 % |
| Sukker | 1,49 g | |
| Mættet fedt | 5,37 g | |
| Salt | 1172,18 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 116,20 mg |
| carotenoider i alt | 2794,10 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 2,35 mg |
| energi, beregnet | 896,75 kJ |
| fedt, total | 15,23 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2016,13 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 753,36 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| fedtsyrer i alt | 14,44 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 2,90 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,77 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 2,06 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 5,88 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,21 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 5,37 g |
| fiber i alt | 1,07 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,74 g |
| folat i alt | 68,34 ug |
| fruktose | 0,12 g |
| galactose | 0,02 g |
| glucose | 0,16 g |
| iodid (jod) | 21,90 ug |
| jern, total | 0,86 mg |
| kalium | 251,15 mg |
| kolesterol (gc) | 55,98 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 12,35 g |
| lactose | 0,89 g |
| magnesium | 33,61 mg |
| maltose | 0,13 g |
| natrium | 460,04 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,37 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,60 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,51 g |
| phosphor | 109,20 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,30 g |
| protein, total | 6,36 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 0,16 g |
| salt | 1172,18 mg |
| selen i alt | 9,12 ug |
| steroler i alt | 52,98 mg |
| stivelse, totalt | 10,86 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,49 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 116,30 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 186,71 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 15,09 mg |
| vitamin d | 0,69 ug |
| vitamin k, totalt | 104,29 ug |
| zink | 1,29 mg |