Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Feta og spinat pie, shortcrust wienerbrød - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 270,32 kcal 1131,66 kJ | % af energien |
| Fed | 16,92 g | 56 % |
| Kulhydrat | 20,52 g | 31 % |
| Protein | 8,31 g | 13 % |
| Sukker | 1,76 g | |
| Mættet fedt | 7,16 g | |
| Salt | 481,84 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 115,24 mg |
| carotenoider i alt | 1422,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,83 mg |
| energi, beregnet | 1131,66 kJ |
| fedt, total | 16,92 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1657,02 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 583,66 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 14,73 mg |
| fedtsyrer i alt | 15,74 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 2,37 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,60 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 1,70 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 5,88 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,29 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 7,16 g |
| fiber i alt | 1,20 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,85 g |
| folat i alt | 38,17 ug |
| fruktose | 0,10 g |
| galactose | 0,01 g |
| glucose | 0,15 g |
| iodid (jod) | 13,35 ug |
| jern, total | 0,74 mg |
| kalium | 255,38 mg |
| kolesterol (gc) | 66,51 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 20,52 g |
| lactose | 1,13 g |
| magnesium | 23,84 mg |
| maltose | 0,23 g |
| natrium | 189,11 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,68 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,48 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,06 g |
| phosphor | 94,10 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,32 g |
| protein, total | 8,31 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 0,15 g |
| salt | 481,84 mg |
| selen i alt | 8,02 ug |
| steroler i alt | 56,85 mg |
| stivelse, totalt | 18,76 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,76 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 101,10 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 136,81 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 7,62 mg |
| vitamin d | 1,52 ug |
| vitamin k, totalt | 54,87 ug |
| zink | 0,70 mg |