Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Fisk, filet, salthærdet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 420,02 kJ 100,38 kcal |
| Fed | 2,68 g |
| Kulhydrat | 1,40 g |
| Protein | 17,48 g |
| Sukker | 1,40 g |
| Mættet fedt | 0,64 g |
| Salt | 2691,41 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 96,46 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,43 mg |
| energi, beregnet | 420,02 kJ |
| fedt, total | 2,68 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 97,12 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 66,16 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 179,48 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 243,79 mg |
| fedtsyrer i alt | 2,21 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,85 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,64 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,18 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,68 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,02 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,64 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 9,63 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 94,31 ug |
| jern, total | 0,54 mg |
| kalium | 317,75 mg |
| kolesterol (gc) | 56,44 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 1,40 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 25,82 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1056,28 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 7,19 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 3,50 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 243,70 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 17,48 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 1,40 g |
| salt | 2691,41 mg |
| selen i alt | 23,80 ug |
| steroler i alt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,40 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 220,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,57 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 27,60 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 4,54 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 10,13 ug |
| vitamin k, totalt | 0,62 ug |
| zink | 1,68 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024