Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Fisk kartoffel gryderet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 61,19 kcal 256,34 kJ | % af energien |
| Fed | 1,04 g | 17 % |
| Kulhydrat | 5,44 g | 38 % |
| Protein | 6,99 g | 45 % |
| Sukker | 0,32 g | |
| Mættet fedt | 0,24 g | |
| Salt | 677,64 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 40,03 mg |
| carotenoider i alt | 313,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,58 mg |
| energi, beregnet | 256,34 kJ |
| fedt, total | 1,04 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 49,08 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 36,60 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 64,19 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 87,19 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,83 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,33 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,24 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,08 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,25 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,01 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,24 g |
| fiber i alt | 0,52 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,42 g |
| folat i alt | 11,92 ug |
| fruktose | 0,15 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,16 g |
| iodid (jod) | 26,84 ug |
| jern, total | 0,48 mg |
| kalium | 306,83 mg |
| kolesterol (gc) | 20,29 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 5,44 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 18,47 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 265,95 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,36 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,50 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,20 g |
| phosphor | 105,30 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,18 g |
| protein, total | 6,99 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,01 g |
| salt | 677,64 mg |
| selen i alt | 8,77 ug |
| steroler i alt | 3,48 mg |
| stivelse, totalt | 5,12 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,32 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 86,80 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,26 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 16,65 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,62 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 4,27 mg |
| vitamin d | 3,62 ug |
| vitamin k, totalt | 4,88 ug |
| zink | 0,74 mg |