Søg mad navn:

Fisk, vægtet gennemsnit, stegt - kalorier

g

100 g indeholder 196,46 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Fisk, vægtet gennemsnit, stegt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi822,70 kJ
196,46 kcal
Fed12,62 g
Kulhydrat0,01 g
Protein20,92 g
Sukker0,01 g
Mættet fedt2,53 g
Salt1058,85 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium89,50 mg
carotenoider i alt218,20 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,53 mg
energi, beregnet822,70 kJ
fedt, total12,62 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1121,34 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)441,28 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)456,44 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)1273,42 mg
fedtsyrer i alt11,47 g
fedtsyrer, samlede flerumættede3,93 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede2,65 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,24 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis4,94 g
fedtsyrer, total trans0,03 g
fedtsyrer, totalt mættet2,53 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt14,11 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)71,84 ug
jern, total0,67 mg
kalium429,12 mg
kolesterol (gc)69,32 mg
kulhydrat, tilgængelig0,01 g
lactose0,01 g
magnesium29,97 mg
maltose0,00 g
natrium415,56 mg
niacin ækvivalenter, totalt12,13 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)7,75 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor267,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total20,92 g
riboflavin0,13 mg
saccharose0,00 g
salt1058,85 mg
selen i alt27,99 ug
steroler i alt19,40 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,01 g
thiamin (vitamin b1)0,14 mg
tryptophan262,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,53 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter35,14 ug
vitamin b-12 (cobalamin)4,66 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,03 mg
vitamin d9,42 ug
vitamin k, totalt6,79 ug
zink0,98 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag