Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Fisk vegetabilsk gryderet, mælk, æg - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 478,09 kJ 114,24 kcal |
| Fed | 5,48 g |
| Kulhydrat | 3,47 g |
| Protein | 12,39 g |
| Sukker | 1,71 g |
| Mættet fedt | 1,53 g |
| Salt | 1181,58 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 98,38 mg |
| carotenoider i alt | 1357,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 1,43 mg |
| energi, beregnet | 478,09 kJ |
| fedt, total | 5,48 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 643,95 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 200,07 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 87,42 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 136,89 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,86 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 1,24 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,50 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,71 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 2,02 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,04 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,53 g |
| fiber i alt | 0,54 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,44 g |
| folat i alt | 25,65 ug |
| fruktose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,07 g |
| iodid (jod) | 51,69 ug |
| jern, total | 0,74 mg |
| kalium | 244,72 mg |
| kolesterol (gc) | 91,83 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 3,47 g |
| lactose | 1,23 g |
| magnesium | 21,02 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 463,73 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 4,37 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,04 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,11 g |
| phosphor | 193,20 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,10 g |
| protein, total | 12,39 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 0,34 g |
| salt | 1181,58 mg |
| selen i alt | 18,40 ug |
| steroler i alt | 14,58 mg |
| stivelse, totalt | 1,76 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 1,71 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 166,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,34 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 133,19 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 2,67 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 6,44 mg |
| vitamin d | 5,65 ug |
| vitamin k, totalt | 7,84 ug |
| zink | 1,30 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024