Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Fisk vegetabilsk gryderet, sej, rodgrøntsager, tomat - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 254,67 kJ 60,71 kcal |
| Fed | 1,42 g |
| Kulhydrat | 4,40 g |
| Protein | 6,51 g |
| Sukker | 3,54 g |
| Mættet fedt | 0,19 g |
| Salt | 659,52 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 19,01 mg |
| carotenoider i alt | 5330,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,81 mg |
| energi, beregnet | 254,67 kJ |
| fedt, total | 1,42 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 279,59 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 92,82 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 33,72 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 92,07 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,26 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,51 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,22 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,28 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,56 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,19 g |
| fiber i alt | 1,78 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,72 g |
| folat i alt | 21,40 ug |
| fruktose | 1,16 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,11 g |
| iodid (jod) | 34,83 ug |
| jern, total | 0,36 mg |
| kalium | 333,92 mg |
| kolesterol (gc) | 22,98 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 4,40 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 12,35 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 258,84 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 2,34 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,11 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,18 g |
| phosphor | 78,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,42 g |
| protein, total | 6,51 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,50 g |
| salt | 659,52 mg |
| selen i alt | 8,85 ug |
| steroler i alt | 14,57 mg |
| stivelse, totalt | 0,86 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 3,54 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 84,60 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 86,45 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,28 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 9,41 mg |
| vitamin d | 0,49 ug |
| vitamin k, totalt | 5,55 ug |
| zink | 0,23 mg |
Valutaregner Moms beregning Nøgletal for virksomheder Procentregning Låneberegner Renters rente Punkter resultattavle BMI beregner Nye BMI Kalorieregner Er du et æble eller en pære? Minigolf scorekort Foot/disc golf scorekort Tennis scoring Metabolisk vægt Møntkast Ordtæller og karaktertæller Gennemsnit Hvad dag er det idag? Hvilken uge er det? Kalender 2024