Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Frosset vegetabilsk blanding, gennemsnittet, kogt uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 65,97 kcal 276,04 kJ | % af energien |
| Fed | 0,60 g | 0 % |
| Kulhydrat | 10,63 g | 83 % |
| Protein | 2,59 g | 17 % |
| Sukker | 4,96 g | |
| Mættet fedt | 0,10 g | |
| Salt | 31,47 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 33,88 mg |
| carotenoider i alt | 5865,30 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,42 mg |
| energi, beregnet | 276,04 kJ |
| fedt, total | 0,60 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 248,00 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 62,08 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,49 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,31 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,06 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,25 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,08 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,10 g |
| fiber i alt | 3,22 g |
| fiber, vanduopløseligt | 2,34 g |
| folat i alt | 57,48 ug |
| fruktose | 1,22 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,17 g |
| iodid (jod) | 0,97 ug |
| jern, total | 0,90 mg |
| kalium | 401,18 mg |
| kolesterol (gc) | 0,02 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 10,63 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 27,67 mg |
| maltose | 0,09 g |
| natrium | 12,35 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 1,90 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 1,39 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,28 g |
| phosphor | 72,10 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,81 g |
| protein, total | 2,59 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 2,48 g |
| salt | 31,47 mg |
| selen i alt | 0,97 ug |
| steroler i alt | 23,96 mg |
| stivelse, totalt | 5,67 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 4,96 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptophan | 30,40 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 341,57 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 37,18 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 33,40 ug |
| zink | 0,46 mg |