Søg mad navn:

Grøntsager, gratineret, grøntsagsgratin - kalorier

g

100 g indeholder 106,60 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Grøntsager, gratineret, grøntsagsgratin - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi446,41 kJ
106,60 kcal
Fed7,62 g
Kulhydrat3,22 g
Protein4,97 g
Sukker3,13 g
Mættet fedt3,67 g
Salt1064,42 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium130,42 mg
carotenoider i alt3667,60 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,82 mg
energi, beregnet446,41 kJ
fedt, total7,62 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)621,92 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)269,22 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt7,16 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,94 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,27 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,63 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,37 g
fedtsyrer, total trans0,18 g
fedtsyrer, totalt mættet3,67 g
fiber i alt2,05 g
fiber, vanduopløseligt1,35 g
folat i alt42,56 ug
fruktose0,83 g
galactose0,00 g
glucose1,01 g
iodid (jod)29,69 ug
jern, total0,65 mg
kalium357,57 mg
kolesterol (gc)13,07 mg
kulhydrat, tilgængelig3,22 g
lactose0,51 g
magnesium19,55 mg
maltose0,00 g
natrium417,75 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,87 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)1,11 mg
organiske syrer, i alt0,69 g
phosphor121,70 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,63 g
protein, total4,97 g
riboflavin0,14 mg
saccharose0,77 g
salt1064,42 mg
selen i alt3,42 ug
steroler i alt37,64 mg
stivelse, totalt0,10 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt3,13 g
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptophan65,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,10 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter242,78 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,20 ug
vitamin c (ascorbinsyre)31,04 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin k, totalt41,56 ug
zink0,75 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag