Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Hampfrø, hel - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 489,24 kcal 2047,70 kJ | % af energien |
| Fed | 35,50 g | 73 % |
| Kulhydrat | 5,40 g | 5 % |
| Protein | 24,80 g | 22 % |
| Alkohol | g | 0 % |
| Sukker | g | |
| Mættet fedt | 2,49 g | |
| Salt | 30,58 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| calcium | 145,00 mg |
| e-vitamin-alphatocopherol | 5,00 mg |
| energi, beregnet | 2047,70 kJ |
| fedt, total | 35,50 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 19880,00 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 7810,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 33,02 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 29,82 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 8,52 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 21,30 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 3,20 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 2,49 g |
| fiber i alt | 27,60 g |
| galactose | 0,00 g |
| jern, total | 14,00 mg |
| kalium | 859,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 5,40 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 483,00 mg |
| natrium | 12,00 mg |
| phosphor | 1160,00 mg |
| protein, total | 24,80 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 30,58 mg |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,40 mg |
| tryptophan | 0,20 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,00 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin d | 0,00 ug |
| zink | 7,00 mg |