Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Hare - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 130,02 kcal 544,21 kJ | % af energien |
| Fed | 5,00 g | 35 % |
| Kulhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 21,13 g | 65 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mættet fedt | 0,69 g | |
| Salt | 127,40 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 13,00 mg |
| carotenoider i alt | 0,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,76 mg |
| energi, beregnet | 544,21 kJ |
| fedt, total | 5,00 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 142,55 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 59,91 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 13,31 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 1,53 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,27 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,09 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,18 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,56 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,69 g |
| fiber i alt | 0,00 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,00 g |
| folat i alt | 10,00 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 3,00 ug |
| jern, total | 1,80 mg |
| kalium | 310,00 mg |
| kolesterol (gc) | 51,70 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 0,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 23,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 50,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 9,41 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 4,40 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 210,00 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,00 g |
| protein, total | 21,13 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salt | 127,40 mg |
| selen i alt | 4,00 ug |
| steroler i alt | 0,50 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 300,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,36 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 7,50 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 3,00 ug |
| zink | 1,70 mg |