Søg mad navn:

Havregrød, havregryn, fedtfri mælk, salt - kalorier

g

100 g indeholder 80,54 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Havregrød, havregryn, fedtfri mælk, salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi337,75 kJ
80,54 kcal
Fed1,01 g
Kulhydrat12,27 g
Protein4,67 g
Sukker4,88 g
Mættet fedt0,22 g
Salt585,00 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium123,54 mg
carotenoider i alt25,40 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,11 mg
energi, beregnet337,75 kJ
fedt, total1,01 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)331,59 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)11,69 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,93 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,34 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,01 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,33 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,37 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,22 g
fiber i alt1,26 g
fiber, vanduopløseligt0,58 g
folat i alt6,91 ug
fruktose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,01 g
iodid (jod)27,87 ug
jern, total0,63 mg
kalium206,77 mg
kolesterol (gc)0,97 mg
kulhydrat, tilgængelig12,27 g
lactose4,73 g
magnesium29,59 mg
maltose0,01 g
natrium229,59 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,10 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,20 mg
organiske syrer, i alt0,19 g
phosphor146,50 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,14 g
protein, total4,67 g
riboflavin0,15 mg
saccharose0,13 g
salt585,00 mg
selen i alt4,17 ug
steroler i alt5,14 mg
stivelse, totalt7,39 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,88 g
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptophan70,80 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,06 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,69 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,35 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,77 mg
vitamin d0,97 ug
vitamin k, totalt0,42 ug
zink0,87 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag