Søg mad navn:

Havregrød, havregryn, frugt og bær, elovena - kalorier

g

100 g indeholder 77,68 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Havregrød, havregryn, frugt og bær, elovena - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi325,75 kJ
77,68 kcal
Fed1,11 g
Kulhydrat13,82 g
Protein2,09 g
Sukker4,90 g
Mættet fedt0,19 g
Salt380,61 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium11,91 mg
carotenoider i alt32,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,15 mg
energi, beregnet325,75 kJ
fedt, total1,11 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)399,98 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)14,93 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,02 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,42 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,40 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,42 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,19 g
fiber i alt1,71 g
fiber, vanduopløseligt0,82 g
folat i alt5,09 ug
fruktose0,60 g
galactose0,00 g
glucose0,19 g
iodid (jod)3,24 ug
jern, total0,75 mg
kalium78,67 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig13,82 g
lactose0,00 g
magnesium22,82 mg
maltose0,01 g
natrium149,38 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,54 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,14 mg
organiske syrer, i alt0,06 g
phosphor73,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,26 g
protein, total2,09 g
riboflavin0,01 mg
saccharose4,11 g
salt380,61 mg
selen i alt1,89 ug
steroler i alt7,91 mg
stivelse, totalt8,91 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,90 g
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptophan32,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,02 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,04 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,35 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt0,86 ug
zink0,55 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag