Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Havregrød, havregryn, vand, kokosmælk, æg, banan, salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 64,53 kcal 270,69 kJ | % af energien |
| Fed | 2,99 g | 36 % |
| Kulhydrat | 6,72 g | 48 % |
| Protein | 2,24 g | 16 % |
| Sukker | 2,98 g | |
| Mættet fedt | 1,79 g | |
| Salt | 501,94 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 13,14 mg |
| carotenoider i alt | 81,00 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,27 mg |
| energi, beregnet | 270,69 kJ |
| fedt, total | 2,99 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 238,80 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 14,44 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 10,14 mg |
| fedtsyrer i alt | 2,63 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,28 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,25 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,55 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,79 g |
| fiber i alt | 0,87 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,42 g |
| folat i alt | 9,58 ug |
| fruktose | 0,54 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,91 g |
| iodid (jod) | 17,09 ug |
| jern, total | 0,85 mg |
| kalium | 120,49 mg |
| kolesterol (gc) | 34,18 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 6,72 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 17,97 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 196,99 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,65 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,23 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,09 g |
| phosphor | 55,20 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,23 g |
| protein, total | 2,24 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 1,48 g |
| salt | 501,94 mg |
| selen i alt | 3,84 ug |
| steroler i alt | 7,49 mg |
| stivelse, totalt | 3,74 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,98 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 34,40 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 22,79 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 1,34 mg |
| vitamin d | 0,21 ug |
| vitamin k, totalt | 0,51 ug |
| zink | 0,39 mg |