Søg mad navn:

Havregryn uden mælk, havre, calcium, vitaminer - kalorier

g

100 g indeholder 45,17 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Havregryn uden mælk, havre, calcium, vitaminer - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi189,49 kJ
45,17 kcal
Fed1,52 g
Kulhydrat6,00 g
Protein1,36 g
Sukker0,12 g
Mættet fedt0,17 g
Salt101,13 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium120,00 mg
carotenoider i alt17,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,24 mg
energi, beregnet189,49 kJ
fedt, total1,52 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)438,53 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)95,99 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,45 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,54 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,10 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,44 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,74 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,17 g
fiber i alt1,00 g
fiber, vanduopløseligt0,46 g
folat i alt4,60 ug
fruktose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,01 g
iodid (jod)2,01 ug
jern, total0,47 mg
kalium41,44 mg
kolesterol (gc)0,04 mg
kulhydrat, tilgængelig6,00 g
lactose0,00 g
magnesium14,34 mg
maltose0,01 g
natrium39,69 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,43 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,08 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor47,20 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,11 g
protein, total1,36 g
riboflavin0,21 mg
saccharose0,10 g
salt101,13 mg
selen i alt1,25 ug
steroler i alt9,65 mg
stivelse, totalt5,88 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,12 g
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptophan21,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,01 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,00 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,38 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d1,50 ug
vitamin k, totalt1,41 ug
zink0,36 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag