Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Havregryn uden mælk, nalle chokolade, calcium, vitamin d - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 52,10 kcal 218,76 kJ | % af energien |
| Fed | 0,90 g | 0 % |
| Kulhydrat | 9,42 g | 90 % |
| Protein | 1,03 g | 10 % |
| Sukker | 5,86 g | |
| Mættet fedt | 0,22 g | |
| Salt | 250,81 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 120,00 mg |
| carotenoider i alt | 10,80 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,09 mg |
| energi, beregnet | 218,76 kJ |
| fedt, total | 0,90 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 203,01 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 27,41 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,79 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,23 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,03 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,20 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,35 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,22 g |
| fiber i alt | 0,98 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,56 g |
| folat i alt | 3,16 ug |
| fruktose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (jod) | 1,50 ug |
| jern, total | 0,42 mg |
| kalium | 69,59 mg |
| kolesterol (gc) | 0,01 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 9,42 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 15,35 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 98,43 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,32 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,07 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,00 g |
| phosphor | 36,10 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,16 g |
| protein, total | 1,03 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 5,86 g |
| salt | 250,81 mg |
| selen i alt | 0,78 ug |
| steroler i alt | 5,11 mg |
| stivelse, totalt | 3,55 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 5,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 15,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,00 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,50 ug |
| vitamin k, totalt | 0,48 ug |
| zink | 0,30 mg |