Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Havreprodukt, fermenteret havre og frugt, yosa smoothie - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 63,34 kcal 265,23 kJ | % af energien |
| Fed | 0,48 g | 0 % |
| Kulhydrat | 13,18 g | 100 % |
| Protein | 0,91 g | 0 % |
| Sukker | 8,37 g | |
| Mættet fedt | 0,08 g | |
| Salt | 497,74 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 8,40 mg |
| carotenoider i alt | 38,20 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,12 mg |
| energi, beregnet | 265,23 kJ |
| fedt, total | 0,48 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 165,85 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 7,09 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,42 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,17 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,01 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,17 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,17 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,08 g |
| fiber i alt | 0,84 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,43 g |
| folat i alt | 3,85 ug |
| fruktose | 0,48 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,50 g |
| iodid (jod) | 1,65 ug |
| jern, total | 0,35 mg |
| kalium | 43,80 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 13,18 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,99 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 195,34 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,31 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,09 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,10 g |
| phosphor | 32,80 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,12 g |
| protein, total | 0,91 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 7,37 g |
| salt | 497,74 mg |
| selen i alt | 0,81 ug |
| steroler i alt | 3,64 mg |
| stivelse, totalt | 4,81 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 8,37 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 13,50 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 0,39 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 1,99 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,59 ug |
| zink | 0,23 mg |