Søg mad navn:

Havtorn bær - kalorier

g

100 g indeholder 90,11 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Havtorn bær - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi377,01 kJ
90,11 kcal
Fed5,00 g
Kulhydrat6,25 g
Protein0,73 g
Sukker6,25 g
Mættet fedt0,80 g
Salt8,92 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium42,00 mg
carotenoider i alt158,60 ug
e-vitamin-alphatocopherol3,05 mg
energi, beregnet377,01 kJ
fedt, total5,00 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)250,00 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)90,00 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt2,79 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,34 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,09 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,25 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis1,65 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,80 g
fiber i alt6,00 g
fiber, vanduopløseligt5,10 g
folat i alt10,00 ug
fruktose2,50 g
glucose3,70 g
iodid (jod)0,00 ug
jern, total0,44 mg
kalium133,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kulhydrat, tilgængelig6,25 g
lactose0,00 g
magnesium30,00 mg
maltose0,00 g
natrium3,50 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,42 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,26 mg
organiske syrer, i alt1,95 g
phosphor8,60 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,90 g
protein, total0,73 g
riboflavin0,07 mg
saccharose0,05 g
salt8,92 mg
selen i alt0,10 ug
steroler i alt17,80 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt6,25 g
thiamin (vitamin b1)0,18 mg
tryptophan9,40 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,13 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter2,60 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)165,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt11,33 ug
zink0,00 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag