Søg mad navn:

Hvid sauce med spinat, fedmælk, fortykket med mel - kalorier

g

100 g indeholder 57,12 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Hvid sauce med spinat, fedmælk, fortykket med mel - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi239,89 kJ
57,12 kcal
Fed1,44 g
Kulhydrat7,15 g
Protein3,48 g
Sukker4,28 g
Mættet fedt0,93 g
Salt538,40 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium128,12 mg
carotenoider i alt2017,90 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,36 mg
energi, beregnet239,89 kJ
fedt, total1,44 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)50,12 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)41,75 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,37 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,11 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,04 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,32 g
fedtsyrer, total trans0,02 g
fedtsyrer, totalt mættet0,93 g
fiber i alt0,47 g
fiber, vanduopløseligt0,34 g
folat i alt38,37 ug
fruktose0,03 g
galactose0,00 g
glucose0,03 g
iodid (jod)21,27 ug
jern, total0,42 mg
kalium258,34 mg
kolesterol (gc)5,55 mg
kulhydrat, tilgængelig7,15 g
lactose4,16 g
magnesium26,12 mg
maltose0,03 g
natrium211,30 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,05 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,43 mg
organiske syrer, i alt0,17 g
phosphor90,60 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,14 g
protein, total3,48 g
riboflavin0,18 mg
saccharose0,03 g
salt538,40 mg
selen i alt2,85 ug
steroler i alt4,50 mg
stivelse, totalt2,86 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,28 g
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptophan52,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,10 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter74,45 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,31 ug
vitamin c (ascorbinsyre)10,76 mg
vitamin d0,87 ug
vitamin k, totalt70,52 ug
zink0,62 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag