Søg mad navn:

Kål gryderet med ris og sojakød - kalorier

g

100 g indeholder 54,73 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Kål gryderet med ris og sojakød - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi229,21 kJ
54,73 kcal
Fed0,34 g
Kulhydrat6,50 g
Protein4,98 g
Sukker3,07 g
Mættet fedt0,05 g
Salt376,89 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium43,73 mg
carotenoider i alt1166,50 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,05 mg
energi, beregnet229,21 kJ
fedt, total0,34 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)110,71 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)21,32 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,23 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,14 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,12 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,05 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,05 g
fiber i alt2,47 g
fiber, vanduopløseligt1,30 g
folat i alt27,71 ug
fruktose0,88 g
galactose0,00 g
glucose0,96 g
iodid (jod)9,75 ug
jern, total1,43 mg
kalium389,56 mg
kolesterol (gc)0,17 mg
kulhydrat, tilgængelig6,50 g
lactose0,00 g
magnesium35,92 mg
maltose0,00 g
natrium147,92 mg
niacin ækvivalenter, totalt1,38 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,60 mg
organiske syrer, i alt0,12 g
phosphor88,70 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,98 g
protein, total4,98 g
riboflavin0,04 mg
saccharose0,55 g
salt376,89 mg
selen i alt0,97 ug
steroler i alt8,52 mg
stivelse, totalt3,43 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt3,07 g
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptophan67,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,13 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter68,71 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)9,89 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt23,98 ug
zink0,63 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag