Søg mad navn:

Kalkun, kogt, usaltet - kalorier

g

100 g indeholder 141,73 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Kalkun, kogt, usaltet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi593,01 kJ
141,73 kcal
Fed2,34 g
Kulhydrat0,00 g
Protein29,80 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt0,69 g
Salt100,73 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium11,63 mg
carotenoider i alt1,00 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,81 mg
energi, beregnet593,01 kJ
fedt, total2,34 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)341,38 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)39,77 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)17,29 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)14,20 mg
fedtsyrer i alt2,24 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,51 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,07 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,43 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,99 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet0,69 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt18,12 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)6,98 ug
jern, total0,90 mg
kalium255,81 mg
kolesterol (gc)63,95 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium19,77 mg
maltose0,00 g
natrium39,53 mg
niacin ækvivalenter, totalt13,67 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)9,07 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor174,40 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total29,80 g
riboflavin0,21 mg
saccharose0,00 g
salt100,73 mg
selen i alt27,91 ug
steroler i alt2,33 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,16 mg
tryptophan275,60 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,59 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter14,90 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,16 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,12 ug
vitamin k, totalt17,44 ug
zink3,02 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag