Søg mad navn:

Kartoffel, unpeeled, kogt uden salt - kalorier

g

100 g indeholder 54,97 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Kartoffel, unpeeled, kogt uden salt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi230,14 kJ
54,97 kcal
Fed0,17 g
Kulhydrat13,18 g
Protein1,60 g
Sukker0,51 g
Mættet fedt0,02 g
Salt2,17 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium4,76 mg
carotenoider i alt57,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,04 mg
energi, beregnet230,14 kJ
fedt, total0,17 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)29,40 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)24,66 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt0,08 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,02 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,03 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,00 g
fedtsyrer, total trans0,00 g
fedtsyrer, totalt mættet0,02 g
fiber i alt0,85 g
fiber, vanduopløseligt0,85 g
folat i alt19,69 ug
fruktose0,26 g
glucose0,26 g
iodid (jod)0,85 ug
jern, total0,57 mg
kalium425,00 mg
kolesterol (gc)0,26 mg
kulhydrat, tilgængelig13,18 g
lactose0,00 g
magnesium20,40 mg
maltose0,00 g
natrium0,85 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,78 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,51 mg
organiske syrer, i alt0,50 g
phosphor38,30 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,34 g
protein, total1,60 g
riboflavin0,03 mg
saccharose0,00 g
salt2,17 mg
selen i alt0,54 ug
steroler i alt4,42 mg
stivelse, totalt12,66 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,51 g
thiamin (vitamin b1)0,18 mg
tryptophan16,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,10 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter0,54 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)8,50 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin k, totalt0,88 ug
zink0,26 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag