Søg mad navn:

Knoldselleri, mashed - kalorier

g

100 g indeholder 61,19 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Knoldselleri, mashed - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi256,85 kJ
61,19 kcal
Fed1,97 g
Kulhydrat7,49 g
Protein2,35 g
Sukker4,00 g
Mættet fedt0,71 g
Salt559,69 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium73,54 mg
carotenoider i alt144,60 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,49 mg
energi, beregnet256,85 kJ
fedt, total1,97 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)331,15 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)96,98 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt1,86 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,44 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,10 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,33 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,68 g
fedtsyrer, total trans0,02 g
fedtsyrer, totalt mættet0,71 g
fiber i alt1,79 g
fiber, vanduopløseligt1,19 g
folat i alt22,71 ug
fruktose0,20 g
galactose0,00 g
glucose0,30 g
iodid (jod)19,97 ug
jern, total0,37 mg
kalium362,41 mg
kolesterol (gc)3,35 mg
kulhydrat, tilgængelig7,49 g
lactose2,11 g
magnesium17,48 mg
maltose0,01 g
natrium219,66 mg
niacin ækvivalenter, totalt0,83 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)0,51 mg
organiske syrer, i alt0,19 g
phosphor83,50 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,62 g
protein, total2,35 g
riboflavin0,11 mg
saccharose1,39 g
salt559,69 mg
selen i alt1,54 ug
steroler i alt16,42 mg
stivelse, totalt3,49 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt4,00 g
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptophan31,40 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,14 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter12,80 ug
vitamin b-12 (cobalamin)0,16 ug
vitamin c (ascorbinsyre)8,87 mg
vitamin d0,49 ug
vitamin k, totalt23,27 ug
zink0,50 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag