Søg mad navn:

Laks og ris gryderet - kalorier

g

100 g indeholder 133,60 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Laks og ris gryderet - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi559,20 kJ
133,60 kcal
Fed6,68 g
Kulhydrat8,77 g
Protein9,35 g
Sukker3,35 g
Mættet fedt1,79 g
Salt680,20 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium86,10 mg
carotenoider i alt113,50 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,99 mg
energi, beregnet559,20 kJ
fedt, total6,68 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)397,58 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)150,16 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)249,97 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)733,86 mg
fedtsyrer i alt6,00 g
fedtsyrer, samlede flerumættede1,92 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede1,43 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,48 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,26 g
fedtsyrer, total trans0,02 g
fedtsyrer, totalt mættet1,79 g
fiber i alt0,27 g
fiber, vanduopløseligt0,13 g
folat i alt11,24 ug
fruktose0,13 g
galactose0,00 g
glucose0,16 g
iodid (jod)46,35 ug
jern, total0,41 mg
kalium260,75 mg
kolesterol (gc)49,84 mg
kulhydrat, tilgængelig8,77 g
lactose2,90 g
magnesium22,93 mg
maltose0,00 g
natrium266,95 mg
niacin ækvivalenter, totalt4,36 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)2,75 mg
organiske syrer, i alt0,14 g
phosphor167,70 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,04 g
protein, total9,35 g
riboflavin0,17 mg
saccharose0,15 g
salt680,20 mg
selen i alt12,43 ug
steroler i alt6,22 mg
stivelse, totalt5,41 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt3,35 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan125,10 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,30 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter26,98 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,44 ug
vitamin c (ascorbinsyre)1,10 mg
vitamin d3,37 ug
vitamin k, totalt2,36 ug
zink0,65 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag