Søg mad navn:

Laksfilet, pesto laks, ovnbagt - kalorier

g

100 g indeholder 234,23 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Laksfilet, pesto laks, ovnbagt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi980,75 kJ
234,23 kcal
Fed17,16 g
Kulhydrat0,24 g
Protein19,74 g
Sukker0,17 g
Mættet fedt3,04 g
Salt254,80 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium35,03 mg
carotenoider i alt464,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol2,88 mg
energi, beregnet980,75 kJ
fedt, total17,16 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1522,80 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)609,61 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)794,07 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)2308,66 mg
fedtsyrer i alt15,47 g
fedtsyrer, samlede flerumættede6,40 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede4,65 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede1,74 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis6,02 g
fedtsyrer, total trans0,01 g
fedtsyrer, totalt mættet3,04 g
fiber i alt0,22 g
fiber, vanduopløseligt0,08 g
folat i alt15,89 ug
fruktose0,08 g
galactose0,00 g
glucose0,04 g
iodid (jod)70,23 ug
jern, total0,57 mg
kalium427,87 mg
kolesterol (gc)69,04 mg
kulhydrat, tilgængelig0,24 g
lactose0,00 g
magnesium28,98 mg
maltose0,00 g
natrium100,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt10,51 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)7,43 mg
organiske syrer, i alt0,32 g
phosphor259,30 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,01 g
protein, total19,74 g
riboflavin0,13 mg
saccharose0,04 g
salt254,80 mg
selen i alt27,22 ug
steroler i alt16,91 mg
stivelse, totalt0,07 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,17 g
thiamin (vitamin b1)0,20 mg
tryptophan253,60 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,79 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter15,79 ug
vitamin b-12 (cobalamin)3,51 ug
vitamin c (ascorbinsyre)3,37 mg
vitamin d8,20 ug
vitamin k, totalt13,93 ug
zink0,54 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag