Søg mad navn:

Lever, gennemsnitlig - kalorier

g

100 g indeholder 131,93 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Lever, gennemsnitlig - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi552,05 kJ
131,93 kcal
Fed4,10 g
Kulhydrat4,00 g
Protein19,55 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt1,32 g
Salt212,50 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium6,00 mg
carotenoider i alt570,60 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,69 mg
energi, beregnet552,05 kJ
fedt, total4,10 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)320,78 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)43,63 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)59,27 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)100,78 mg
fedtsyrer i alt2,87 g
fedtsyrer, samlede flerumættede1,01 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,33 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,66 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,49 g
fedtsyrer, total trans0,02 g
fedtsyrer, totalt mættet1,32 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt1226,00 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)3,00 ug
jern, total14,70 mg
kalium348,00 mg
kolesterol (gc)226,50 mg
kulhydrat, tilgængelig4,00 g
lactose0,00 g
magnesium22,00 mg
maltose0,00 g
natrium83,40 mg
niacin ækvivalenter, totalt17,70 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)12,08 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor390,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total19,55 g
riboflavin3,00 mg
saccharose0,00 g
salt212,50 mg
selen i alt73,26 ug
steroler i alt8,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,25 mg
tryptophan336,90 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,92 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter18000,81 ug
vitamin b-12 (cobalamin)69,30 ug
vitamin c (ascorbinsyre)30,00 mg
vitamin d0,58 ug
vitamin k, totalt9,11 ug
zink5,70 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag