Søg mad navn:

Lever, oksekød - kalorier

g

100 g indeholder 136,47 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Lever, oksekød - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi571,37 kJ
136,47 kcal
Fed3,80 g
Kulhydrat5,03 g
Protein20,30 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt1,41 g
Salt152,88 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium6,00 mg
carotenoider i alt864,50 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,76 mg
energi, beregnet571,37 kJ
fedt, total3,80 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)285,11 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)59,07 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)39,79 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)44,50 mg
fedtsyrer i alt2,92 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,93 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,29 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,63 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis0,52 g
fedtsyrer, total trans0,03 g
fedtsyrer, totalt mættet1,41 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt1070,69 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)3,00 ug
jern, total7,20 mg
kalium360,00 mg
kolesterol (gc)228,00 mg
kulhydrat, tilgængelig5,03 g
lactose0,00 g
magnesium21,00 mg
maltose0,00 g
natrium60,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt17,21 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)11,20 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor390,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total20,30 g
riboflavin2,67 mg
saccharose0,00 g
salt152,88 mg
selen i alt83,00 ug
steroler i alt11,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,24 mg
tryptophan360,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)1,03 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter19674,20 ug
vitamin b-12 (cobalamin)110,00 ug
vitamin c (ascorbinsyre)31,00 mg
vitamin d0,72 ug
vitamin k, totalt13,80 ug
zink4,30 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag