Søg mad navn:

Magert bøf hakket kød, stegt uden fedt - kalorier

g

100 g indeholder 155,83 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Magert bøf hakket kød, stegt uden fedt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi652,43 kJ
155,83 kcal
Fed7,33 g
Kulhydrat5,45 g
Protein16,79 g
Sukker0,45 g
Mættet fedt2,63 g
Salt790,33 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium17,37 mg
carotenoider i alt107,30 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,47 mg
energi, beregnet652,43 kJ
fedt, total7,33 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)283,99 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)37,35 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)13,27 mg
fedtsyrer i alt6,23 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,38 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,05 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,32 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis3,06 g
fedtsyrer, total trans0,17 g
fedtsyrer, totalt mættet2,63 g
fiber i alt0,36 g
fiber, vanduopløseligt0,23 g
folat i alt9,74 ug
fruktose0,11 g
galactose0,00 g
glucose0,15 g
iodid (jod)25,35 ug
jern, total2,45 mg
kalium318,50 mg
kolesterol (gc)78,32 mg
kulhydrat, tilgængelig5,45 g
lactose0,00 g
magnesium21,86 mg
maltose0,06 g
natrium310,17 mg
niacin ækvivalenter, totalt6,25 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)4,02 mg
organiske syrer, i alt0,02 g
phosphor182,30 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,10 g
protein, total16,79 g
riboflavin0,16 mg
saccharose0,13 g
salt790,33 mg
selen i alt15,62 ug
steroler i alt5,41 mg
stivelse, totalt5,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,45 g
thiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptophan222,70 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,34 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter32,36 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,04 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,42 mg
vitamin d0,41 ug
vitamin k, totalt3,03 ug
zink2,88 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag