Søg mad navn: 

Magert bøfhvede, 7% fedt - kalorier

g
portioner (140g)

100 g: 137,91 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Magert bøfhvede, 7% fedt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi577,75 kJ
137,91 kcal
Fed7,00 g
Kulhydrat0,00 g
Protein18,75 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt3,21 g
Salt142,69 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium6,00 mg
carotenoider i alt29,70 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,39 mg
energi, beregnet577,75 kJ
fedt, total7,00 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)196,60 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)42,81 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)11,22 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt6,67 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,33 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,09 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,25 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis2,67 g
fedtsyrer, total trans0,26 g
fedtsyrer, totalt mættet3,21 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt5,00 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)3,00 ug
jern, total2,20 mg
kalium290,00 mg
kolesterol (gc)51,70 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium19,00 mg
maltose0,00 g
natrium56,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt10,54 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)5,70 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor160,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total18,75 g
riboflavin0,16 mg
saccharose0,00 g
salt142,69 mg
selen i alt15,28 ug
steroler i alt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptophan290,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,33 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter10,57 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,40 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin k, totalt1,80 ug
zink4,30 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.