Søg mad navn:

Magert bøfhvede, 9% fedt - kalorier

g

100 g indeholder 161,81 kcal

Nedenfor er sammensætningen af ​​fødevaren (Magert bøfhvede, 9% fedt - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.

Energi677,61 kJ
161,81 kcal
Fed8,78 g
Kulhydrat0,00 g
Protein20,75 g
Sukker0,00 g
Mættet fedt3,35 g
Salt104,47 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløb
alkohol0,00 g
calcium7,00 mg
carotenoider i alt26,10 ug
e-vitamin-alphatocopherol0,30 mg
energi, beregnet677,61 kJ
fedt, total8,78 g
fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)171,00 mg
fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)38,00 mg
fedtsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fedtsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fedtsyrer i alt7,58 g
fedtsyrer, samlede flerumættede0,24 g
fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede0,04 g
fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede0,20 g
fedtsyrer, samlet monoumættet cis3,76 g
fedtsyrer, total trans0,24 g
fedtsyrer, totalt mættet3,35 g
fiber i alt0,00 g
fiber, vanduopløseligt0,00 g
folat i alt1,17 ug
fruktose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
iodid (jod)3,00 ug
jern, total3,10 mg
kalium400,00 mg
kolesterol (gc)48,40 mg
kulhydrat, tilgængelig0,00 g
lactose0,00 g
magnesium25,00 mg
maltose0,00 g
natrium41,00 mg
niacin ækvivalenter, totalt10,21 mg
niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid)5,70 mg
organiske syrer, i alt0,00 g
phosphor210,00 mg
polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige0,00 g
protein, total20,75 g
riboflavin0,17 mg
saccharose0,00 g
salt104,47 mg
selen i alt15,61 ug
steroler i alt2,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukkerarter, i alt0,00 g
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptophan270,00 mg
vitamere pyridoxin (hydrochlorid)0,44 mg
vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter4,87 ug
vitamin b-12 (cobalamin)1,40 ug
vitamin c (ascorbinsyre)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin k, totalt4,07 ug
zink3,80 mg
Kilden til fødevareinformation er Fineli. Vær opmærksom på, at der kan være fejl i oplysningerne, og du bør foretage fortolkninger og konklusioner på egen risiko. Folk med særlige kostvaner bør snakke om at ændre deres kost med en ansvarlig læge.
Calculaterix.com
Websteder og regnemaskiner for hver dag