Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Makaroni og magert bøfhakket gryde, lavt fedtindhold, uden æg - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 103,73 kcal 434,67 kJ | % af energien |
| Fed | 4,23 g | 38 % |
| Kulhydrat | 7,62 g | 29 % |
| Protein | 8,51 g | 33 % |
| Sukker | 2,34 g | |
| Mættet fedt | 1,76 g | |
| Salt | 493,40 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 57,72 mg |
| carotenoider i alt | 28,60 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,36 mg |
| energi, beregnet | 434,67 kJ |
| fedt, total | 4,23 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 346,47 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 103,97 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 3,80 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 4,04 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,49 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,12 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,36 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 1,61 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,10 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 1,76 g |
| fiber i alt | 0,36 g |
| fiber, vanduopløseligt | 0,20 g |
| folat i alt | 4,86 ug |
| fruktose | 0,09 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,10 g |
| iodid (jod) | 17,67 ug |
| jern, total | 1,02 mg |
| kalium | 193,12 mg |
| kolesterol (gc) | 20,82 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 7,62 g |
| lactose | 2,04 g |
| magnesium | 14,36 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 193,64 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 3,39 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 2,05 mg |
| organiske syrer, i alt | 0,10 g |
| phosphor | 105,50 mg |
| polysaccharider, ikke-celluloseholdige, vandopløselige | 0,10 g |
| protein, total | 8,51 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,11 g |
| salt | 493,40 mg |
| selen i alt | 7,02 ug |
| steroler i alt | 9,66 mg |
| stivelse, totalt | 5,28 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukkerarter, i alt | 2,34 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 128,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 12,38 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 0,71 mg |
| vitamin d | 0,55 ug |
| vitamin k, totalt | 2,04 ug |
| zink | 1,74 mg |