Nedenfor er sammensætningen af fødevaren (Mango uden hud - vægt 100 g) ved hjælp af energikilde, kalorier og protein, kulhydrat, fedt, sukker og salt. Se også den nøjagtige sammensætning af fødevaren.
| Energi | 66,92 kcal 280,16 kJ | % af energien |
| Fed | 0,38 g | 0 % |
| Kulhydrat | 14,08 g | 100 % |
| Protein | 0,82 g | 0 % |
| Sukker | 7,88 g | |
| Mættet fedt | 0,09 g | |
| Salt | 2,55 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløb |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| calcium | 11,00 mg |
| carotenoider i alt | 685,10 ug |
| e-vitamin-alphatocopherol | 0,90 mg |
| energi, beregnet | 280,16 kJ |
| fedt, total | 0,38 g |
| fedtsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 19,00 mg |
| fedtsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 51,00 mg |
| fedtsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fedtsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fedtsyrer i alt | 0,30 g |
| fedtsyrer, samlede flerumættede | 0,07 g |
| fedtsyrer, samlede n-3 flerumættede | 0,05 g |
| fedtsyrer, samlede n-6 flerumættede | 0,02 g |
| fedtsyrer, samlet monoumættet cis | 0,14 g |
| fedtsyrer, total trans | 0,00 g |
| fedtsyrer, totalt mættet | 0,09 g |
| fiber i alt | 1,60 g |
| folat i alt | 43,00 ug |
| fruktose | 2,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,60 g |
| jern, total | 0,16 mg |
| kalium | 168,00 mg |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kulhydrat, tilgængelig | 14,08 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin ækvivalenter, totalt | 0,89 mg |
| niacin, præformeret (nikotinsyre + nicotinamid) | 0,67 mg |
| phosphor | 14,00 mg |
| protein, total | 0,82 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saccharose | 5,28 g |
| salt | 2,55 mg |
| selen i alt | 0,60 ug |
| stivelse, totalt | 6,20 g |
| sukkerarter, i alt | 7,88 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 13,00 mg |
| vitamere pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamin a retinol aktivitet ækvivalenter | 53,91 ug |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsyre) | 36,40 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 4,20 ug |
| zink | 0,09 mg |